Ryst julen af dig og bliv klar til det nye år.Nytårs-ryst er en workshop, hvor du får en grundig introduktion til TRE Trauma Release Exercises og lærer øvelserne. TRE øvelserne hjælper kroppen med at aflade stress, spændingstilstande og traumer.
TRE kan tilpasses forskellige kroppe og består af syv simple øvelser.
Der er en kaffepause midtvejs i workshoppen.
Dato:
Søndag d. 11/1 2026 kl. 10-13
Sted:
Højby Sundhedscenter
Hollufgårdsvej 10A
5260 Odense S
Højby Sundhedscenter
Hollufgårdsvej 10A
5260 Odense S
Der er fri og ubegrænset parkering.
Tilmelding:
Login og tilmeld dig i terapeutbooking. Eventet ligger under ydelser på somatisk-terapi.dk
Du er tilmeldt ved betaling på reg.nr. 9070 kontonr. 1644573032 eller mobilepay: 27218336.
En uge inden workshoppens start sender jeg et helbredsskema, der skal udfyldes og returneres senest d. 27/12.
Elsker du at danse? Så kom til moderne og fri dans i hjertet af Odense:). Der er holdstart d. 28/1 2026 og 18 pladser.
Book din plads herPå dette hold vil vi udforske kroppens egne frie bevægelser til forskellige musikgenrer. Der vil også blive undervist i sekvenser fra moderne dans, hvor du lærer nye bevægelser og mønstre. Disse kan bruges i den frie dans, så der bliver flere muligheder for at udtrykke sig gennem kroppen.
Vi leger med bevægelserne og udvikler herigennem både balance, koordination og kondition.
Der vil også være guidede “land i kroppen” øvelser – både i stilstand og bevægelse samt afspænding på måtten.
Underviser: Anette Vinston Ritz der er tidligere skolelærer, cand. idræt & Sundhed, kropsterapeut, forfatter, samt bevægelsesunderviser gennem de sidste 30 år. 
Weekendkursus d. 31. januar og 1. februar 2026.
Sted: Højby Sundhedscenter, Odense S
En stor del af weekenden foregår ved briksene, hvor de grundlæggende dele af Rosenmetoden trænes. Det er:
• Indføling
• Nærværende berøring
• Dialog ved briksen
• Åndedrættet som kompas for arbejdet
Begge dage undervises der fra kl. 9.30 – 16.30.
Kurset foregår i Højby Sundhedscenter, Hollufgårdsvej 10A, 5260 Odense S
Max antal deltagere: 8
Pris: 2500 kr. incl. kaffe, te og sødt i pauserne.
