Somatisk Terapi
– når krop og psyke hænger sammen
Mærker du uro, smerter eller tankemylder, som kan være svært at slippe? Jeg tilbyder et trygt rum, hvor du nænsomt kan finde ro, forløse det svære og komme i bedre kontakt med dig selv.
Anette Vinston Ritz
Forfatter, underviser, kropsterapeut & kandidat i kropsorienteret filosofi.
Forbind krop og sind
Ønsker du at bearbejde svære følelser og integrere anderledes kropsfornemmelser, så du kan slippe smerter, uro og tankemylder?
Min erfaring gennem de sidste 24 år, viser mig at påtrængende og tilbagevendende tilstande har brug for at blive integreret i os, for at slippe deres tag. Så forandrer de sig til indsigter om os selv og vores eget liv. Og giver den lethed, frihed og glæde i krop og sind, som mange drømmer om at have.
Bevidsthed om eget liv og det at mærke sin egen krop balancerer nervesystemet og hjælper hjernen med at integrere selv svære oplevelser. Dette bevirker at fysiske og psykiske symptomer ofte bedres gennem kropsterapi. Ligesom vores relationer også fungerer langt bedre, når vi kan mærke os selv og andre omkring os.
Ny bog
“360 grader rundt om seksuelle overgreb”
Gennem de sidste seks år har jeg skrevet fagværket 360 grader rundt om seksuelle overgreb sammen med sexolog Camille Somaya Darre. Her har vi sat fokus på hvordan seksuelle overgreb sætter aftryk og hvilken behandlingstilgang, der er hensigtsmæssig.
Bogen henvender sig til fagpersoner, der arbejder i feltet, pårørende og den senfølgeramte selv.
Læs mere og bestil her
Somatisk Terapi
Behandlinger og aktiviteter
Oplever du uro i kroppen, smerter eller et tankemylder, der kan være svært at finde ro i? Måske bærer du på oplevelser eller ar på sjælen, som stadig mærkes i både krop og sind.
Jeg skaber et trygt rum, hvor du kan få støtte til at mærke efter, give slip og finde tilbage til dig selv. Med nænsomhed og dybdegående arbejde hjælper jeg dig med at forløse det, der tynger, så du kan komme videre i livet og mærke mere balance og nærvær i dig selv.
Det siger klienterne
Anette kan noget med sine hænder
Når jeg har været til Rosen-behandling hos hende, har hendes hænders blide og målrettede tryk og berøring givet mig dybere adgang til mig selv og min krop. Anette er rolig og vidende, og hun inviterer til dialog, så behandlingen bliver en fælles oplevelse.
Anette har forstået at gøre mig tryg til hver eneste session, og jeg kan varmt anbefale hende.
Anette hjælper mig i kontakt med min underliggende sorg og smerte
Jeg har været hos Anette flere gange, og jeg oplever hende som utrolig kompetent og nærværende.
Hendes rolige væren og forståelse, hjælper mig med at forstå og tilgive mig selv, for de ting jeg tidligere har bebrejdet mig. Anette har hjulpet mig med at få kontakt med den sorg og smerte, der ofte gemmer sig i fysiske symptomer.
Selv når jeg har følt mig ukoncentreret, guider hun mig med tålmodighed og omsorg, så jeg kan finde ind i de fortrængte følelser, der ligger skjult i min krop. Jeg oplever altid følelsesmæssig forløsning og øget kontakt med min krop, når jeg har været i behandling hos Anette.
Jeg får genskabt den mistede forbindelse til kroppen
Jeg har på egen krop oplevet at Rosenmetoden er et fantastisk værktøj til at forløse nogle traumatiske oplevelser fra min barndom. Kroppen husker alt og de oplevelser i min barndom – som har været meget traumatiske – har jeg ikke kunnet få forløst ved andre behandlingsformer. Og jeg har prøvet meget forskelligt gennem årene. Rosenmetoden er som en blid og nænsom berøring/samtale med kroppen. Jeg får her genskabt den mistede forbindelse til kroppen. Jeg har i mange år haft en ubevidst sorg og sårbarhed som under behandlingerne er kommet frem for at blive set, mærket, følt og accepteret.
Kombination af Rosenmetoden og Dansk Kropsterapi
Kroppen kan helbrede sig selv. Det er noget, Anette og Kim er klar over.
Over en længere periode har jeg gået hos dem begge, og de har det til fælles, at de faciliterer kroppens egen visdom. Det har de gjort med selvbevidsthed, ydmyghed, humor og en meget stor omsorg og forståelse for mig, når jeg har ligget på briksen.
Efter at have gået hos Kim og Anette har jeg fået endnu mere respekt for min krop, og med den respekt er fulgt en dybere kontakt med mig selv.
Jeg giver Kim og Anette mine varmeste anbefalinger.
Jeg får mit liv tilbage igen
Jeg har haft spændinger og følelsesløse områder, hvor to behandlinger med effektive teknikker fra Dansk Kropsterapi også har hjulpet mig videre. Dansk Kropsterapi afspænder disse områder og hjælper på stivheden og spændinger i kroppen, ligesom Rosenmetoden.
Begge behandlinger er en rigtig god kombination. Det gør bare en kæmpe forskel i mit liv, hvor alle vores følelser er vores kompas og vores vejleder. Jeg har i mange år følt en tomhed indeni. Og følt mig både stagneret og amputeret i forhold til mine følelser. Jeg har aldrig følt mig helt levende. Jeg føler virkelig at behandlingerne virker og at jeg langsomt får mit liv tilbage igen.
Jeg kan varmt anbefale Rosenmetoden og Dansk Kropsterapi, som fantastiske metoder til at få livskvaliteten og livskraften tilbage.