Somatisk Terapi

– når krop og psyke hænger sammen

Mærker du uro, smerter eller tankemylder, som kan være svært at slippe? Jeg tilbyder et trygt rum, hvor du nænsomt kan finde ro, forløse det svære og komme i bedre kontakt med dig selv.

Anette Vinston Ritz

Forfatter, underviser, kropsterapeut & kandidat i kropsorienteret filosofi.

Somatisk Terapi v/Anette Vinston Ritz - Ny bogudgivelse 2025
Forbind krop og sind

Ønsker du at bearbejde svære følelser og integrere anderledes kropsfornemmelser, så du kan slippe smerter, uro og tankemylder?

Min erfaring gennem de sidste 24 år, viser mig at påtrængende og tilbagevendende tilstande har brug for at blive integreret i os, for at slippe deres tag. Så forandrer de sig til indsigter om os selv og vores eget liv. Og giver den lethed, frihed og glæde i krop og sind, som mange drømmer om at have.

Bevidsthed om eget liv og det at mærke sin egen krop balancerer nervesystemet og hjælper hjernen med at integrere selv svære oplevelser. Dette bevirker at fysiske og psykiske symptomer ofte bedres gennem kropsterapi. Ligesom vores relationer også fungerer langt bedre, når vi kan mærke os selv og andre omkring os.

Ny bog

“360 grader rundt om seksuelle overgreb”

Bog: 360 grader rundt om seksuelle overgreb

Gennem de sidste seks år har jeg skrevet fagværket 360 grader rundt om seksuelle overgreb sammen med sexolog Camille Somaya Darre. Her har vi sat fokus på hvordan seksuelle overgreb sætter aftryk og hvilken behandlingstilgang, der er hensigtsmæssig.

Bogen henvender sig til fagpersoner, der arbejder i feltet, pårørende og den senfølgeramte selv.

Læs mere og bestil her

Somatisk Terapi

Behandlinger og aktiviteter

Oplever du uro i kroppen, smerter eller et tankemylder, der kan være svært at finde ro i? Måske bærer du på oplevelser eller ar på sjælen, som stadig mærkes i både krop og sind.

Jeg skaber et trygt rum, hvor du kan få støtte til at mærke efter, give slip og finde tilbage til dig selv. Med nænsomhed og dybdegående arbejde hjælper jeg dig med at forløse det, der tynger, så du kan komme videre i livet og mærke mere balance og nærvær i dig selv.

Rosenmetoden behandling

Rosenmetoden

Rosenmetoden forbedrer din fysiske og mentale sundhed.

Rysteterapi

TRE øvelserne er syv fysiske øvelser, der sætter kroppen i gang med at ryste. Det er meget stressforløsende og gør, at du på en meget enkel og direkte måde kommer ned i kroppen.

Aktiviteter

Se kommende arrangementer, hold og kurser. Der bliver løbende lagt nye op.

Det siger klienterne

Rosenmetoden kan mere end du tror!