360 grader rundt om seksuelle overgreb

Bogen til fagprofessionelle i det etablerede system, samt behandlere indenfor især kropsorienterede terapier.
Udsættelsen for seksuelle overgreb i barndommen giver typisk mange udfordringer i forhold til det fysiske og psykiske helbred, arbejdsevne og relationer. Det rammer dybere og giver flere konsekvenser, end de fleste er klar over. Derfor ønsker vi med “360 grader rundt om seksuelle overgreb” at sætte fokus på, hvor vigtigt det er, at fagpersoner har den rette viden på området. Ligesom vi ønsker at den senfølgeramte kan spejle sig i, hvad der er normalt at opleve i krop, følelser og relationer efter udsættelsen for overgreb i barndommen. Samt hvad der kan gøres ved det.
Forfatterne har selv været udsat for seksuelle overgreb i barndommen og er behandlere på området. Det er den bog, vi selv savnede, da vi huskede fortrængte seksuelle overgreb og der skete så meget i vores krop, følelser og relationer, at vi knap nok selv kunne følge med. Vi håber, at bogen bliver et håb for bedring for andre i samme situation og giver mod til at bearbejde det svære.
Bogen præsenterer en helhedsorienteret tilgang til at behandle senfølger efter seksuelle overgreb, da vi oplever, at det mangler i det etablerede behandlingssystem. Den peger på vigtigheden af at få både hovedet og kroppen med i behandlingen, da det at have været udsat for seksuelle overgreb i barndommen giver mange kropslige udfordringer. Et eksempel er flashbacks, der både kommer til udtryk i vores fysiske krop, kropsfornemmelser, sansninger, tanker og billeder. Et andet eksempel er berøring, der er vigtig for alle mennesker, men kan være meget vanskeligt for senfølgeramte.
Bogen pointerer vigtigheden af at få redskaber til at forandre det aftryk, der er blevet printet ind i os på grund af overgrebene. Det aftryk er der døgnet rundt og mange reagerer ved at blive bange for deres egen krop, reaktioner, følelser, berøring og de påtrængende flashbacks.
De fleste senfølgeramte har brug for mere end den samtaleterapi, de i dag tilbydes efter 2-3 års ventetid. Derfor anbefaler bogen et center, der tilbyder psykoeducation, bevægelse, samtale og kropslige terapier til senfølgeramte, samt forsker i nye behandlingstilgange på området. Der er brug for en større bredde i behandlingstilbuddene, hvor især kropslige tilgange får den plads, de fortjener.
360 grader rundt om seksuelle overgreb går i dybden med at give behandlere og øvrige fagpersoner på området den nødvendige viden om hvad seksuelle overgreb er og hvordan de kommer til udtryk. Der er et realistisk blik på, hvor skadeligt det er at have været udsat for seksuelle overgreb i barndommen, ligesom der anvises veje til at få det bedre.
Bogens forfattere:
Anette Vinston Ritz – kropsterapeut, underviser og kandidat i kropsorienteret filosofi.
Camille Somaya Darre – jordemoder og sexolog med ekspertise i senfølger efter seksuelle overgreb i barndommen.

Kapitel beskrivelser

360 GRADER RUNDT OM SEKSUELLE OVERGREB – Aftryk i krop, følelser og relationer

Kapitel 1: Introduktion til bogen
Sætter scenen for bogen og forklarer forfatternes motivation. Her bliver læseren inviteret ind i emnet med respekt for dets alvor og med et blik for både faglighed og menneskelighed.

Kapitel 2: Hvad er seksuelle overgreb?
Definerer, hvad overgreb er, og beskriver den kontekst, de foregår i. Kapitlet behandler følelsen af at være forkert, krænkelsernes omfang, barrierer for at tale højt om dem samt den behandling, der findes i CSM.

Kapitel 3: Beskyttelsesmekanismer
Forklarer de fysiske og psykiske måder, børn og voksne forsøger at overleve overgreb på. Fra fortrængning, splitting og fornægtelse til fantasi og rigiditet. Mekanismerne beskrives som nødvendige strategier – men også som noget, der kan fastholde senfølger.

Kapitel 4: Relationers betydning for vores udvikling
Viser hvordan tilknytning, samregulering og sårbarhed former os. Kapitlet trækker tråde til udviklingspsykologi og til drama-trekanten samt peger på forskellen mellem sunde og usunde relationer – og hvordan relationer kan hjælpe os med at sætte ord på overgreb.

Kapitel 5: Sanser og overgreb
Beskriver hvordan sanserne spiller en central rolle i traumer. Flashbacks, berøring og sanselighed sættes i spil sammen med viden om de otte sanser og betydningen af at være i relation uden at miste sig selv.

Kapitel 6: Erindringer i krop og sind
Udfolder hukommelse i både hjerne og krop. Gennemgår forskellige hukommelsestyper og hvordan traumer lagres kropsligt. Kropsorienterede terapier introduceres som mulige veje til forandring.

Kapitel 7: Følelser og deres fundament
Går i dybden med følelsernes oprindelse, funktion og skævvridning efter overgreb. De syv grundfølelser gennemgås med fokus på, hvordan vrede, tristhed, frygt, afsky, foragt og glæde påvirkes af traumer.

Kapitel 8: Konsekvenser af de seksuelle overgreb
En gennemgang af de mange senfølger: fra PTSD og dissociation til angst, depression, spiseforstyrrelser, dulmeadfærd og gentagelsestvang. Kapitlet beskriver, hvordan overgreb former både psyke, krop og relationer langt ind i voksenlivet.

Kapitel 9: Krop, hjerne og traumer
Sætter fokus på hjernens udvikling og hvordan traumer påvirker nervesystem, mentalisering, højre/venstre hjernehalvdel og erindringssystemer. Kapitlet giver en biologisk og neuropsykologisk forståelse af senfølger.

Kapitel 10: Tryghed og fare
Udfolder hvordan nervesystemet reagerer på traumer, og hvorfor tryghed er en forudsætning for heling. Polyvagal teori, vagusnerven og neuroception forklares i relation til samregulering, intimitet og det sociale engagementssystem.

Kapitel 11: Skam som blind passager
Skammen beskrives som en følelse, der ubevidst følger med – både som beskyttelse og hæmning. Kapitlet viser skammens kropslige udtryk, dens retninger, og hvordan man kan finde mod til at fortælle om det skamfulde.

Kapitel 12: Relationer og traumetyper
Præsenterer de forskellige traumetyper – kamp, flugt, frys, tilpasning og hybrider – og hvordan de præger relationer. Kapitlet beskriver forskellen på sunde og fastlåste mønstre i samspil med andre.

Kapitel 13: Krænkertyper og aftrykket de sætter
Beskriver forskellige krænkertyper, fra den pædofile og hebefile til den sadistiske og kærlighedssøgende. Desuden behandles emnet børn, der krænker børn. Kapitlet ser på krænkerens betydning for senfølger og på samfundets sprog om krænkere.

Kapitel 14: Aftryk i seksualiteten
Udforsker, hvordan barndommens overgreb præger voksenseksualitet. Fra barneseksualitetens naturlige udvikling til senfølger, selvskadende sexadfærd og veje til at finde seksualitet som livskraft.

Kapitel 15: Sådan flygter vi fra os selv og andre
Gennemgår fem adfærdsstrukturer, hvor mennesker forsøger at beskytte sig selv gennem tilbagetrækning, facader eller overtilpasning. Udfolder hvordan disse mønstre er knyttet til traumer og relationelle vanskeligheder.

Kapitel 16: Vitam – veje til mere livfuldhed
Bogen rundes af med fokus på forandring og heling. Der sættes ord på vaner, selvregulering, terapi og livstråde, samt på hvad mennesker med senfølger har brug for – både som menneske og såvel som i mødet med fagpersoner.